Refrigerios saludables...

¡Buenos días! hoy tengo para ustedes una lista de refrigerios saludables :) Recuerden que comer refrigerios pequeños acelera el metabolismo y nos ayuda a reponer la energía utilizada durante nuestras labores diarias. Recuerden que es una porción pequeña y que no debe de exceder 400kcal al día, no obstante estos valores cambian de acuerdo al género, la edad y el estado de salud de cada uno de nosotros.... Aquí les mando unos ejemplos sencillos...