Nutrinotas

martes, 6 de agosto de 2013

¿Qué cuerpo prefieren?, aquí les dejo una reflexión: somos lo que comemos. Si queremos un cuerpo delgado comamos como "almas delgadas", si queremos un cuerpo gordo seamos "almas gordas".

Sufres Diarrea, Estreñimiento, Diabetes, Presión Alta, Colesterol Alto, Dificultad para bajar de peso, Gastritis, Colitis, enfermedades del corazón, del hígado, del riñón, cálculos, úlceras, síndrome metabólico, en fin…

Sufres porque quieres, mejor busca un especialista

Nutrinotas. 1001 Mitos en Nutrición
Moderado por:
L.N. Fabiola Cárcamo (Nutrióloga)
¡Con voluntad: Mil opciones, Sin voluntad: mil pretextos!
Cel. (656) 224 97 00 /
(faba.carcamo@gmail.com)

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lunes, 5 de agosto de 2013

No necesitas magia

Buenos días :D les traigo la frase del día :D

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viernes, 2 de agosto de 2013

¿Diabetes?

¡Buenos días! el tema del día de hoy es la Diabetes. Les comento que los nutriólogos no solamente nos dedicamos a ayudar a bajar de peso a la gente sino que tratamos muchas enfermedades (toda ellas relacionadas con la alimentación) y es por eso que hoy voy a hablar de una de las más famosas. La diabetes generalmente es consecuencia de una obesidad no controlada aunque hay personas que cursan con la enfermedad que no tienen sobrepeso ni obesidad así como también hay pacientes con sobrepeso u obesidad que no tienen diabetes. La obesidad es un factor predisponente pero es de alto riesgo. espero que les guste :D

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jueves, 1 de agosto de 2013

Les comparto la foto del menú de una pacientita para que vean que estar "a dieta" no tiene que ser un sacrificio. Esta foto corresponde a la comida & la cena.

Comida Hamburguesa casera: 1 pan para hamburguesa (chico), carne molida (120g crud), 1 reb queso amarillo o philadelphia, 1 cuch mayonesa light, 1 CUCH cátsup, mostaza al gusto, 2 tazas de lechuga, tomate y pepinos

Cena Ensalada de pasta con atún: 1 taza de pasta tornillo cocida, ½ taza de atún en agua, 1 cuch de aceite de oliva, salsa de soya & limón al gusto, 16 aceitunas, pepino, tomate y zanahoria rallada al gusto

Recuerden que el menú del paciente es personalizado por lo que es una muestra de lo que pueden comer cuando están a dieta pero no le toca comer a todos exactamente lo mismo. Este menú es de una paciente con sobrepeso.

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