"No todo lo que brilla es oro, es grasa"

Esta frase me la robé de una queridísima amiga y colega: "No todo lo que brilla es oro, es grasa". En realidad cuando cocinamos o comemos en la calle no nos damos cuenta de toda la grasa que estamos ingiriendo, recuerden que cada cucharadita de aceite tiene 45 kcal, no importa de qué tipo de aceite es. Por eso ¡OJO! cuando comamos en la calle, siempre hay que pedir todo asado y tratar de que los aderezos estén aparte y usarlos con moderación. Espero que les guste la #nutrinota del día porque a mí me fascinó 

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Sufres Diarrea, Estreñimiento, Diabetes,  Presión Alta, Colesterol Alto, Dificultad para bajar de peso, Gastritis, Colitis, enfermedades del corazón, del hígado, del riñón, cálculos, úlceras, síndrome metabólico, en fin…

Sufres porque quieres, mejor busca un especialista

Nutrinotas. 1001 Mitos en Nutrición
Moderado por:
L.N. Fabiola Cárcamo (Nutrióloga)
¡Con voluntad: Mil opciones, Sin voluntad: mil pretextos!
Cel. (656) 224 97 00 /
(faba.carcamo@gmail.com)

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