Lista del súper Vol. 1

¡Buenos días! ya medio volví de vacaciones... hoy les tengo un tema importante, la maravillosa lista del súper (mandado). Fíjense que me encontré una fotito del New York Times donde compara diferentes tipos de cenas para 4 personas coon diferentes presupuestos. Lo importante es quitarnos de la cabeza que siempre es más barata la comida chatarra que la comida sana. 
Sé que a veces no tenemos tiempo para cocinar o ganas y por eso comemos en la calle pero muchas de esas veces no nos damos cuenta que podemos comer algo rico y sano sin mucho tiempo de cocinar.
Yo creo que debemos reservar para días extraordinarios o especiales la comida de fuera. Sino tenemos tiempo podemos comer sencillo y si nuestra opción es definitivamente la comida callejera hay que comprar con inteligencia, no irnos con la finta y juzgar con inteligencia y conocimiento real un alimento antes de considerarlo sano o no. Para eso estamos los nutriólogos para enseñarle a la gente a juzgar adecuadamente los alimentos...

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