¡Buenos días!, hoy les traigo un refrigerio delicioso, es el postre favorito de mi hijo, sabe muy fresco y quita cualquier antojo, es bajo en calorías, tiene mucha fibra y antioxidantes, te llena y te hace sentir feliz :D Espero que les encante tanto como a mi hijo  :D

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Sufres porque quieres, mejor busca un especialista

Nutrinotas. 1001 Mitos en Nutrición
Moderado por:
L.N. Fabiola Cárcamo (Nutrióloga)
¡Con voluntad: Mil opciones, Sin voluntad: mil pretextos!
Cel. (656) 224 97 00 /
(faba.carcamo@gmail.com)

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Pastel "light" para el antojo...

¡Buenos días! hoy les traigo una receta que mi querida amiga y colega Adali me pasó. Es un postre para el antojo, repito por enésima vez (porque en la foto lo digo dos veces) no es para el diario es para cuando de plano no podamos aguantar. Equivale a 2 cereales (es como si nos comiéramos 2 rebanadas de pan integral, 2 tortillas de maíz, 2/3 de taza de arroz, etc.).

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Calorías en la comida chatarra & Cómo quemarlas...

¡Buen fin de semana! Les dejo una foto para que analicen y recuerden cada vez que van a comer chuchulucos o comida callejera espero les gusteee :D

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=208011709359719&set=a.211143995713157.1073741835.180053822155508&type=1&theater

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Chicos & chicas.. un comercial.. :D  obvio que edité el chiste porque yo no soy buena para dibujar, espero se rían un rato :D

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