Nutrinotas: agosto 2013

jueves, 29 de agosto de 2013

Cómo llegar al corazón de un hombre :D

Un chistecito para amenizar el día :D

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Sufres Diarrea, Estreñimiento, Diabetes, Presión Alta, Colesterol Alto, Dificultad para bajar de peso, Gastritis, Colitis, enfermedades del corazón, del hígado, del riñón, cálculos, úlceras, síndrome metabólico, en fin…

Sufres porque quieres, mejor busca un especialista

Nutrinotas. 1001 Mitos en Nutrición
Moderado por:
L.N. Fabiola Cárcamo (Nutrióloga)
¡Con voluntad: Mil opciones, Sin voluntad: mil pretextos!
Cel. (656) 224 97 00 /
(faba.carcamo@gmail.com)

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miércoles, 28 de agosto de 2013

No es dieta, es cambio de hábitos :D

Hoy ando muy positiva, recuerden :d no es dieta, es cambio de hábitos #nutrinota

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martes, 27 de agosto de 2013

Plato del Bien Comer :D

¡Buenos días! hoy hablaremos del Plato del bien comer... Hace rato que quería hacer una #nutrinota de esto, resulta que luego hay mucha confusión acerca del plato, quedan dudas y cuestionamientos... El Plato del BIEN (no buen) COMER es simplemente una guía visual, así como la vemos debería de ser nuestro plato: 1/3 de carne o leguminosas, 1/3 de panes & cereales y 1/3 de frutas y verduras (aunque yo modificaría a la mitad de frutas y verduras y 1/4 de carne + 1/4 de panes y cereales). Total, no está personalizado (por eso no vienen cantidades sugeridas) porque va dirigido a todos, recuerden que las necesidades varían con la edad, la estatura, el peso, el estado de salud, el estado nutricio, etc. Espero que les guste y poderlos apoyar en algo Recuerden que si tienen ganas que hable de algo simplemente háganmelo saber :D

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lunes, 26 de agosto de 2013

¡Buenos días! hoy la #nutrinota habla de la densidad energética :D les pongo varios ejemplos que saqué de la página de 200 calories look like :D para que vean cómo se ven 200 calorías en diferentes alimentos :D espero que les guste, la página es la siguiente: http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm

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